Benda-benda yang Dapat Menghilangkan Stress

MONITOR Jakarta – Untuk orang-orang yang mempunyai aktifitas yang padat tentu akan lebih mudah terkena stress, stress yang berkepanjangan akan membuat mood dan suasana hati kita tidak begitu baik . Maka dari itu kita kadang membutuhkan waktu sendiri atau biasa di sebut "me time".

Banyak orang yang bingung bagaimana cara menghilangkan stress karna kesibukan yang padat tidak memungkinkan untuk berlibur, apa lagi masih di hari kerja. Ada beberapa barang yang bisa jadi rekomendasi untuk menghilangkan stress.

1. Stress Ball

Stress Ball berfungsi untuk meredakan ketegangan. Banyak orang yang duduk di komputer atau meja sepanjang hari menggunakan bola stres untuk membantu mencegah atau meringankan gejala Carpal Tunnel Syndrome. Pada saat stres bola diremas, anda membuat sejumlah ketegangan otot tidak hanya pada tangan anda, tetapi juga sebagian besar tubuh anda, dan ketika anda mengendurkan peremasan anda, ketegangan otot dilepaskan, sehingga memberikan pengaruh relaksasi. 

Dengan mengulang meremas dan menarik napas dalam-dalam, efek positif pada tubuh anda akan mengejutkan anda. Meremas sedikit lebih keras setiap kali akan menghasilkan efek menenangkan pada otot-otot lengan, dan kemudian bahu

2. Fidget Spiner

Fidget spinner diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi stres, gangguan stres pasca trauma (PTSD), kegelisahan serta attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Cara memainkan fidget spinner pun cukup sederhana. Pengguna cukup memegang bagian tengah fidget spinner dengan dua jari yaitu jari telunjuk dan ibu jari, lalu putarlah fidget spinner dengan menggunakan jari tengah. Harga yang dibanderol untuk satu fidget spinner berkisar antara belasan hingga ratusan ribu. Harga ini sangat tergantung dari bentuk dan keunikannya.

3. Fidget Cube

Fidget cube disambut baik oleh orang yang mengalami kecemasan dan kegelisahan. Sejak peluncuran pertamanya, peminat fidget cube terus bertambah. Walaupun harganya lumayan tinggi, para pecintanya tetap berburu untuk mendapatkannya.

Berikut fungsi dari masing-masing:

• Click: Dengan tombol klik yang berbentuk lima titik seperti pada dadu, Anda dapat menekan semua tombol tersebut. Terdapat dua tombol yang tidak berbunyi dan tiga tombol yang berbunyi “klik”. Dua tombol di desain tidak berbunyi karena jika Anda sedang memainkan sisi ini ditempat yang diharuskan untuk hening seperti di perpustakaan, tempat kerja, atau tempat lainnya.
• Glide: Bagi Anda yang pernah bermain video game, pasti sudah tidak asing lagi dengan bentuk pada sisi fidget cube yang satu ini. Sisi ini berbentuk seperti joystick. Cara menggunakannya pun sama dengan joystick video game pada umumnya yaitu cukup letakkan ibu jari Anda dan putar-putar sesuai keinginan.
• Flip: Desain pada sisi ini bentuknya sama seperti tombol saklar lampu. Dengan tombol ini, Anda dapat menekan kedua sisinya secara bergantian seperti saat Anda menyalakan dan mematikan lampu. Cocok bagi yang semasa kecil suka sekali memainkan lampu.
• Breath: Pada sisi ini, bentuknya menyerupai cekungan yang berfungsi agar Anda rileks dengan meletakkan ibu jari pada cekungan tersebut. sisi ini dibuat dengan bentuk menyesuaikan bagian bawah ibu jari sehingga nyaman untuk dipegang.
• Roll: Di sisi ini terdapat dua bentuk yaitu bola besi dan tiga roda gigi. Untuk bola besi, Anda dapat memainkannya dengan memutarkan bola besi tersebut, menekannya, maupun melakukan keduanya. Sementara untuk tiga roda gigi, Anda cukup menaikan dan menurunkan ibu jari sehingga roda gigi bergerak. Anda dapat memainkan bola besi maupun roda gigi secara bersamaan.
• Spin: Bentuknya seperti piringan hitam yang dapat diputar. Untuk Anda yang sering memutar-mutar ibu jari, bentuk pada sisi ini bisa membuat anda merasakan sensasi nyaman.

4. Squisy

Bagi kalian yang suka mainan dengan bentuk-bentuk yang lucu namun praktis dibawa kemana-mana, kamu bisa mencoba memainkan squishy. Mainan yang terbuat dari karet ini memiliki bentuk-bentuk yang lucu seperti tokoh kartun, buah-buahan hingga hewan. squishy juga mempunyai manfaat  dapat menghilangkan stres khususnya untuk para remaja.

5. Slaim

Umumnya, slime terbuat dari lem yang dicampur dengan sabun / lotion dengan tambahan borax sebagai bahan untuk proses penggumpalan slime (bahan untuk proses penggumpalan slime ini biasa disebut dengan slime activator). Cara memainkan slime hanya dengan dipencet-pencet, dikepal-kepal, ditarik-tarik dan bisa dibentuk-bentuk sesuka hati. Memainkan  slime dapat menghilangkan rasa stress.